hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2021.06.14 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Kis edzés a BROZba 

WOD 1 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Bar Muscle up, squat snatch 30 kg 22:54 mivel szétment a tenyerem a bar muscle upba így a kövi gyakorlat módosítva lett

WOD 2 18 AMRAP 15 Box jump 12 GHD ait ups 9 burpees 6 kör

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!