Kolja futás

2010.06.02 Szerda, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:02

Távolság

23.1 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

Négy laza kör a szigeten, ebből hármat Ildivel, könnyed, beszélgetős tempóban.
1.kör: 27:48 (4:53, 4:49, 5:28, 5:31, 5:48)
2.kör: 29:29 (5:32, 5:31, 5:38, 5:33, 5:41)
3.kör: 29:08 (5:31, 5:19, 5:37, 5:29, 5:40)
4.kör: 27:56 (5:25, 5:21, 5:21, 5:07, 5:13)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:02 23.1 05:22 11.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!