Edzésleírás
Három kör bemelegítés után 5 km futás teljes erőből, majd 11 kör levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:26 | 5 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |