hbrctika 4 km Futás 2021-06-11-n 08:00-kor

hbrctika futás

Fizikai állapotfelmérés2021.06.11 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:00

Távolság

4 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Fizikai állapotfelmérés, Bolla őrnagy úr reggel bejött hogy menjünk fizikaizni aztán miért ne. Futás tök jól felépítve elején egy kicsit gyorsan mentem 200 méter 30 pár mpnél aztán szépen beállítottam végén utolsó 2 kört kicsit megnyomtam de semi kifutom magam 13:30 fekvőtámasz 70 felülés 86 szval egész jól kis beosztott felmérés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.