Dodo18 0 kg Erősport 2010-06-01-n 15:40-kor

Dodo18 erősport

2010.06.01 Kedd, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

2óra szobabicikli 134 avgvel, 178 maxxal.

Leg press: 10kg*250

Leg extension: 10 kg*100 váltott lábbal mindkét lábra 100
                      10 kg*100 váltott lábbal mindkét lábra 100
                      10 kg*100 váltott lábbal mindkét lábra 100
                      25 kg*50

Leg curl: 20 kg*100

Tricepsz: 5kg*500
             10kg*100

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:00	0.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.