MungDaal 10 km Futás 2010-06-01-n 19:20-kor

MungDaal futás

2010.06.01 Kedd, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

10 km

Tempó

07:24 p/km (8.11 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kellemes hűvös időben kocogtam kicsit a dombon. Mivel nem volt túl meleg, kihagytam a pihenőket.

1. oda 13:46' 129bpm
2. fel 8:34' 141bpm
3. le 5:40' 122bpm
4. fel 9:02' 137bpm
5. le 5:28' 128bpm
6. fel 9:01' 137bpm
7. le 5:36 125bpm
8. haza 12:26' 135bpm

Hát nem vittem túlzásba, de nem is savasodtam el! :DDD
Holnap kicsit tejsavküszöb-tolósra kellene vennem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	10	07:24	8.11	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

MungDaal 5138 napja

Póbáltam úgy megválasztani az edzésintenzitást, hogy holnap (azaz ma) is eredményes edzést tudjak produkálni.

monique 5138 napja

ez a 130 nagyon szép :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.