matyi futás

2010.06.02 Szerda, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9.6 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Szétáztam a szigeten. Gilda maxból ki, ott 4x1000m kb. 4 perces pihenőkkel:

3:45 (183/191)

3:36 (188/197)

3:34 (189/198)

3:43 (188/198)

A végén 3.5km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 9 05:33 10.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!