Edzésleírás
Annyira be voltak állva a combjaim, hogy képtelen voltam feltornázni a pulzusom. Az edzést azért megcsináltam.
15p bemelegítés
3xegylábas tekerés, köztük 1p pihenővel
3x5p (4p tempó, 1p laza)
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 40 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |