Dodo18 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:27:10Távolság
21.1 kmTempó
06:58 p/km (8.60 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
I. Szentkirályszabadja félmaraton
"10 perc után bedurrant végleg a vádlim. A feladás járt a fejemben. Dög meleg volt, és nem bírtam az emelkedőket. Futni 1:59-es félmaratoni tempóba mentem a végén is, de a szintemelkedőket végig gyalogoltam. Ismét nem frissítettem."1 kör 22,30 perc2 kör 47,003 kör 1,11,104 kör 1,36,305 kör 2,01,366 kör 2,27,10
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:10 | 21.1 | 06:58 | 8.60 | 0 | 0 | 0 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MungDaal 5143 napja
Na ezért kell rengeteg dombot futni kezitcsókolom! ;)
Ahhoz képest nagyon szép!
Bár továbbra is fenntartom, hogy ez az út előbb-utóbb a rendelőbe vezet ...
Egészségedre!
Ettől a dögmeleg ügytől én tartok is rendesen, ez szépen keresztbetehet nekem a júliusi Hegyi Félmarcsin.
Bár addig remélem sikerül jópár déli aklimatizációs edzést beiktatnom.