eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:23Távolság
30 km Szint: 180 mTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Ideális időjárási viszonyok mellett - a hőmérséklet 8°C-t esett - PB-t sikerült futnom!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:57 | 12 | 05:05 | 11.81 | 70 | 0 | 163 | 140 | |
| 00:59:44 | 12 | 04:59 | 12.05 | 70 | 0 | 165 | 145 | |
| 00:29:42 | 6 | 04:57 | 12.12 | 40 | 0 | 164 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
cica66 5139 napja
A kitartás mindig meghozza a gyümölcsét..:)..Csak így tovább!!!
Shrek 5140 napja
Hej de jót mentél! Gratulálok!
FToma 5140 napja
Irigylésre méltó teljesítmény! Gratulálok!
Köszi az úszónaptárat!
cs1krisz 5140 napja
Szép volt Tomi!
Ötvi 5140 napja
Egy nap egy sárkányhajó döntő, egy futós PB. Gratulálok!
mateve 5140 napja
wow.....gratu!!! Nagyon ügyes és gyors vagy!!!!
Bense Kriszti 5140 napja
Gratulálok a futásodhoz, tényleg nagyon szép. A reggeli futások máris meghozták gyümölcseiket! :) Nagyon jó a blogod is!
Felszerelések
Polar RS200
Mizuno Wave Elixir 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 5138 napja
még hogy én gyorsulok? :D
Te 30 kilin jobb iramot futsz, mint amire én 6 kilin képes vagyok...
Csak így tovább!