Edzésleírás
Fokozó futással indult a mi 3 km volt
6.10 5.47 4.27 időkkel
Ezután1px 40 m dombra felfutás
Végén 1.5 km levezető laza futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:50 | 5.31 | 07:41 | 7.80 | 0 | 0 | 0 |