Edzésleírás
18:40 perc, békés híradónézés kicsilányommal. bemondják, hogy Bp-et 1 órán belül éri el a szupercella.
mi a bánat az? ja hogy valami néposzlató idő, ahha.
hú, akkor előrébb kéne hozni az esti futást, az az izé akár erre is tévedhet.
felöltözés, könnyed indulómozdulatok, Nóra megállapítja:
-Apa megy futni, szia apa...:)
elindulok, szélcsend, sötét fellegek a láthatáron.
percről-percre változva, sunyi módon körbement a láthatáron és szél nélkül egyszer csak ott volt felettem.
ekkor már a végén jártam bő 1 óra mozgással, de elkapott... egyszerre szél, szakadó eső, villám.
szájbavágottul durva volt. illetve most is az.
dildi megérkeztem keszthelyre:):)
itt-tartózkodásom alatt bevezetem a lazafiúképzést a mindennapi életbe, edzőpartnereket keresek...:)
Mateve tanárnőt megkérem, tartsa meg az első elméleti és gyakorlati foglalkozást...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:21 | 13.6 | 05:19 | 11.28 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Nahát akkor most fuss át még Hévízre és pihenj rá a hétvégére:))) Nálunk most még csak dörög és villámlik, de az esőszagot már érzem. Gratula és egészségedre!
mateve 5152 napja
:D:D:D neked még senki sem mondta, hogy akkor kell futni amikor jól/esik....?????
Ez az első lecke...... :))