kola 2 km Úszás 2010-05-20-n 17:45-kor

kola Úszás

2010.05.20 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

500,m kettes, négyes levegő bemelegítés, lendületes úszásokkal 33, 66 m.

Beálltam a triatlonosokhoz sprintek, 33 m, utolsó 30mp , 500 m, benne leveztés,

Végére 1000 m laza gyors 24:30

Közötte pihik, ma ennyit történ, utána meleg víz !!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 5246 napja

Azt jól tetted ,hogy beálltál a triatlonosokhoz....:)))
Jövő hét csütörtökön vízminőség mérés Orfűn ,aztán eldől.....! ?

Marina 5246 napja

Ez még jobb mint az előző edzésed!

bubu 5246 napja

Szia Kola!

Akkor futottál meg bringáztál is a triatlonosokkal:-)???

Én nem tudom, hogy hogy kell, de biztosan leverted őket!

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.