Edzésleírás
Igazából nagyon fáradt voltam, de hiányzott a futás így felkerekedtem. Izomlázam is volt annak ellenére, hogy ma már nem dolgoztam. De mindezek ellenére fokozatosan gyorsítottam. Pontosan nem tudom a távot kb ennyi, mert a szokásos 7km-es úton mentem, de beletettem búcsúzolul egy kis kerülőt :( Ciao Italy! De júliusban visszatérek:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |