Edzésleírás

Terep 50. Jobbat vártam. Ez a verseny nem sikerült jól.

Eltévedés 12 km-nél (A GPS alapján 15 perc 1,8 km ráadásul emelkedő volt benne) Emiatt is későn kajáltam 1ó40percnél. Piliscsévig még elfogadhatóan ment, de Klastrompuszta előtt nagyon belassultam. émelyegtem és szédültem. A frissítőponton tanácstalanul ácsorogtam, hogy mit is egyek. A rosszullét kb a Kétbükkfáblá múlt el, Dobogókőt már tudtam újra elfogadhatóan futni. A Prédikálószék végig gyalogolva ment, onnan lefelé pedig már a zuhogó esőben nem kellett figyelni hova lépek :-) átvághattam az összes pocsolyán.

6 óra előtt reggeliztem és 8 órakor volt a rajt. Rajt előtt enni kellett volna, de legalább az első frissítőnél. Az elején izoitalt ittam és elnyammogtam egy powerbar szeletet. Amíg émelyegtem, nem mertem semmit enni, utána. ropit és gyümölcsöt, főleg almát. Inni pedig kólát, és kevés vizet.

Izomláz van de nem vészes, egyéb gond nincs.