Kitu 52 km Futás 2010-05-15-n 08:00-kor

Kitu futás

2010.05.15 Szombat, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:47:32

Távolság

52 km Szint: 1754 m

Tempó

07:50 p/km (7.66 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Életem első 50-es versenye. Élveztem, nem volt szenvedős (bár a lábam konstans fájt, de legalább nem rosszabbodott), az esőt is csak az utolsó másfél órában nyertem meg. Hamarabb lefutottam, mint ahogy számoltam, így abszolút elégedett vagyok a tegnapi teljesítményemmel.

Minden elismerésem a T100-on futóknak, függetlenül, hogy beértek vagy útközben kiálltak. Hihetetlen teljesítményt nyújtottak ebben az időben. Nagyon vártam már, hogy Gergő és Judit beérjen a célba, hogy meglássam minden ok velük.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:47:32	52	07:50	7.66	1754	0	171	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Ezüsthegyi 5154 napja

Gratulálok, nagyon jüót mentél!

És kösz az ölelést, kimondottan melegtítő hatású volt a kihülés közeli állapotban!

Kellemes pihenést!

tvjudit 5154 napja

Minden elismerésem a szombatért. Ügyesen mentetek azok a lábak, még így is, képzeld mi lenne, ha nem lenne fájdalom... És köszönöm a sok vidámságot a Kisrigónál, meg a célban is. Jó volt, hogy ott voltatok. :-)

gergő 5154 napja

Kriszti! Nagyon nagy gratula itt is, szerintem nagyon komolyat mentél, megérdemelt ezüst volt, nagyon szépen érnek be az edzése, csak így tovább, és vigyázz a lábadra, üdv: G

Kitu 5155 napja

Nagyon nagyon köszi Inkábbíjász és Neked is Kriszti. Ott annyira az volt bennem, hogy tovább tovább, hogy észre sem vettelek :( de jó volt a célban találkozni! Neked is óriási gratula, hogy bevállaltad a frissítést!!!

SzBogárka 5155 napja

Gratulálok az ezüsthöz! Nagyon acélos voltál Dömösön is! Kabócáné Kriszti

Inkábbíjász 5155 napja

Nagyon-nagyon nagy vagy!!!! :) Minden elismerésem! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.