Edzésleírás
A Bazilika 40 teljesítménytúrát futottam. Párkányból indult, végig a Szlovákiai Burda-hegységen, Szobra. Ott átkompozás és futás tovább a Búbánat-völgy felső részének érintésével egészen fel Vaskapuhoz, majd le Esztergomba és át a Dunán vissza a rajt/célba a Párkányi kis kávézóba. Klassz volt nagyon, élveztem nagyon, szép vidéken vezetett az út. Jövőre is érdemes lesz eljönni, szuper szervezés. Az időjárás is kegyes volt, csak akkor kezdett esni, mikor a célba értem.. :-) Szegény többieket nagyon elkapta az eső, mert kettő után már folyamatosan esett, mintha dézsából öntötték volna..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:51:04 | 38.3 | 07:36 | 7.90 | 910 | 0 | 173 | 150 |
Hihetetlen vagy Szabi, neked nem számít sem fagy sem szél, csak mész... Így a K&H sem hiányzott legalább. Gratulálok!
Gyönyörű útvonalon szép teljesítmény. Féltél az esőtől, ezért szedted a lábad?
:-)
Gratulálok. A 9:40-es kompot én is 10 perccel késtem le, köszönhetően annak az elkavart majd' két km-nek és a helembai ellenőrzőpont helyettesítő pecsét keresésének.
Nagyon szép túra, viszonylag könnyen futható terep, kár, hogy a reggeli nagy köd miatt a Burdáról semmit sem láthattunk.
Trois 5300 napja
Igen, a Pilisi oldalon, már nagyon lógott a lába az esőnek... :-)
Köszönöm! :-)
Gyönyörű az a vidék, érdemes megnézni majd szép időben is valamikor! :-)