Edzésleírás
Ma lépcsőzés volt főszerepben az edzésen, ami elég jól is sikerült, és elötte utána egy bemelegítő ill. levezető 1.5 km laza futás! A legvégére pedig még egy futóiskola is belefért
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:43 | 3.24 | 09:29 | 6.33 | 0 | 0 | 0 |