running Laca 9.4 km Futás 2010-05-14-n 10:00-kor

running Laca futás

2010.05.14 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:06

Távolság

9.4 km

Tempó

03:50 p/km (15.62 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Már harmadjára ázok szarrá!!! Két kör után tele lett a tö.öm az egésszel, a futócipőm meg vízzel, és inkább hazamentem nasizni!!!:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:13	4.7	03:53	15.48	0	0	0	0
00:17:53	4.7	03:48	15.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sebcoe 5158 napja

Lesz még szép idő is! :-)

Addig is esőgumikkal megyünk. Vagy szögessel :-)

Fari 5159 napja

hallom jövő héten uj edzőtársad lesz.....véged!!

Shrek 5159 napja

Érdekes. Nálunk ma egy csepp eső sem volt. Egészségedre!

galagyuri 5160 napja

Grat! Itt is szakad! Latom szedted a labad! Mikor lesz az EB Nyiregyen?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.