Edzésleírás
400m bemelegités
2x/4x100m-400m, 2x200m-400m/
1 sor 1,35 6,30 1,45 ind
3,10 6,20 3,30
2 sor 1,30 6,17 1,40
3,05 6,15 3,20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |