Edzésleírás
Sóstón tekertünk 5en. Egy két laza bemelegítés után nyomtunk 3 erősebb kört 40-45 között haladtunk, csak a fordulásnál lassítottunk le 40 alá. Semmi gond nem volt, csak az utolsó előtti felfelé az combos volt, mert kicsit szétszakadt a sor és húzos volt a felzárkózás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:00 | 58.14 | 01:56 | 31.15 | 0 | 0 | 52 | 0 | 0 |