Edzésleírás
Ma az öltözet jó volt hat es oldalszélben kifelé de tudtam lesz böjtje. 12 km nél még énekeltem hangosan Zsedát. 13 után fordultam tudtam mi vár rám 12 km-en, mert a déli szél hatalmas volt. A cél az volt az utolsó 12-N hogy 6:00 alatt maradjak. Sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:12 | 25.65 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 |