obor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:07:44Távolság
13.2 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Panoráma futás Tatabánya.
Szépen óvatosan nehogy elfussuk az elejét, kezdtünk Sipivel. 4:40-4:50 között. Aztán fölfelé a Turulhoz, ami már felfedte az erőnléti problémákat, lefelé óvatosan, végül 4:30-ban befejezve. Régen rohantam így, jól esett, minden probléma nélkül:-)))) Jövő héten Tata Tó futás 7, 14 kili, lehet ismételni a sprintet!!!!:-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:44 | 13.2 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5304 napja
Gratulálok ! Szépen ,ésszel mentél ! Jó volt találkozni ,és dumálni egy kicsit......:)))
üdv.