tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3.1 kmTempó
20:58 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
1000m bemelegítés, 2000m (500m oldalérintés, 500m, 50 erős, 50 laza, 500m, 25 erős,25 laza, 500m 5ös levegővel TEAval) 100m levezetés
Sajnos bent kellett úsznunk a 25ösben, de aztán nem volt olyan rossz, mint gondoltam, soknak tűnt, de gyorsan pörögtek a hosszok, végre éreztem, hogy mikor úszok erősen, mikor lazán, úgyhogy jó edzés volt, jól éreztem magam, a hétvégi verseny nagyot lendített az úszáskedvemen, de azért rendesen elfáradtam, 3x is bealudtam tanulás közben
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
