Atomic22 3 km Futás 2010-05-06-n 18:00-kor

Atomic22 futás

2010.05.06 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:44

Távolság

3 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Dv 3 kör. Iramjátékot akartam, de nagyon fájt a jobb térdem és bedurrant a bal vádlim. Gondoltam lassítok és átváltok regeneráló futásba, de továbbra is csillagokat láttam ezért 3 km-nél megálltam. (többet nem focizok mezőn...) :((

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:44	3	06:35	9.12	0	90	160	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Benyus 5256 napja

na, jössz a K&H-ra jövő héten? igen, én asszem nekivágok a félmaratonnak, ma lefutottam 19-et úgy, hogy nem haltam meg tőle, úgyhogy sztem fel vagyok készülve

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.