running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
7 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Honvéd-pálya. A mai edzést két szélvész futóval csináltam, Sebco és Gergő. Nagyon gyorslábú fiúk!!! A menü: 2km bemelegítés, futóiskola, repülők, 8x400m 2.30" pihikkel. 2kili levezetés a füvön. A 400m-erek:68,66,69,69,68,69,68,66, Már nagyon rég edzettem ilyen rövideket. Elég jól ment. És nagyon élveztem is. Jó társaságban egy remek edzés!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sebcoe 5167 napja
És ez egyre jobb lesz! :-)
Köszi Laca! Jó lenne, ha minél többet tudnánk együtt menni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5167 napja
Gratula, nagyon szép edzés!