drzso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
10 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Edzésleírás
A távolság egyáltalán nem biztos, mivel most nincs gps-em. Utólag majd javítok. Budaőrs önkormányzattól Csillebércig felfedező futás. Oda 39perc volt kérdezősködéssel, térképezéssel együtt. Szinte végig felfelé. Vissza jó sok lejtő. Nagyon barátságos erdei út volt néhány bringással és kirándulóval. Hasonló szurdokot is találtam, mint Szekszárdon, csak ez fűvel volt burkolva. Kívánatos emelkedőket is láttam, ahol megfelelően lehet szenvedni. Szóval majd folytatódik az expedíció a Budai-hegyekben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 10 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Wojtek63 5168 napja
Akkor te most megint "úttörő" voltál? :) Szekszárdhoz gratulálok! Látom az emelkedők még mindig meghatnak. Sikeres folytatást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 5168 napja
Jajj de jól hangzik! Menjünk vasárnap, menjünk!!!