nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:08:39Távolság
21.1 km Szint: 411 mTempó
06:06 p/km (9.84 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szekszárd Borvidék félmaraton. 3 hete "extrem Orfű" félmaratonon voltam, na ha az volt az extrém akkopr ez nem tudom milyen nevet kaphatna. Az idő ami az eredmény listán szerepel nem tudom mit jelent, ugyanis a beérkezéskor elfelejtettem leállítani az órámat, csak a befutós sátor előtt jutott eszembe, de az 2:09:32-t mutat. Szóval lehet, hogy ennél jobb az időm, de lényegtelen, a fő hogy lefutottam.
http://connect.garmin.com/activity/32000996
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:52 | 21.1 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
jámbi 5171 napja
én is gratulálok neked a brutál pályához! :)
és sok sikert a továbbiakban. hajrá!!! :)
Bense Kriszti 5171 napja
Köszi! Gratulálok ehhez a rendkívül extrém félmaratonodhoz! :)
tuskenrider 5171 napja
gratulálok, a szervezők gondoskodtak róla h gyakran legyenek emlegetve:)
nalacy 5172 napja
A mai nap után én már semmiben sem vagyok biztos, eddig aránylag jól mért a vekker (ugyanazon útvonal +/- 1-2%)
Shrek 5172 napja
Biztos, hogy jó az a 411 m szint? Szerintem emelkedőnként volt annyi! Gratulálok!
galagyuri 5172 napja
Te NALACY! Nagy Gratula! Ismerem a palyat, ha itthon vagyok en is futok. Nem semmi terep! Buszke lehetsz magadra! Jo pihenest!
dilisuni 5172 napja
Gratulálok, ez nem volt semmi... azt hittem, hogy ennyi domb nincs is kis hazánkban :(
supy33 5172 napja
Szép volt, gratulálok.
csetbalu 5172 napja
jó menet volt:) egészség-GRAT. Mondtam Shreknek az első Helm-szurdok után, hogy nézd meg, milyen gyönyörű vidék ez. Aszongya: nézelődjön akinek 3 anyja van:)
dildi 5172 napja
Az idők már fent vannak a borvidék honlapján, ott megnézheted :D Szerintem a terep úgy volt jó, ahogy volt :D Legalább is unalmasnak nem mondható, az tuti és erről még sokáig beszélni fogunk az is tuti :D Nagyon jól mentél, gratulálok és egészségedre!
nalacy 5172 napja
Ja és az orfűi után ez volt életem 2. félmaratonja.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Házisárkány 5161 napja
Szóval Te is ott voltál....Gratulálok Spori a teljesítményedhez és az idődhöz!!!!