running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:13:08Távolság
4 kmTempó
03:17 p/km (18.27 km/h)Edzésleírás
Honvéd-pálya. Sebcoval egy 4000m-es felmérő futás, a gyorsító edzések elkezdése előtt. Az avataromnak /csiga/ megfelelő tempó! Vajon van visszaút a mélyből?!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:18 | 1 | 03:18 | 18.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 1 | 03:16 | 18.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 1 | 03:19 | 18.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 1 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mjoci 5172 napja
Fel a fejjel Laca!!!
pleko 5172 napja
Ja, van visszaút!!! Hajrá Laca!!
Gebregab 5172 napja
Nem rossz ez Laca, hajrá!!!
Shrek 5172 napja
Két kicsi Shreknek tetszik az új avatarod. Nekem nem. A tempód viszont nekem tetszik!
Attila 5173 napja
Ne légy el keseredve. A sok elvégzett munka nem vész kárba. A borúra derű jön. A fejedet tedd rendbe, aztán hajrá tovább
Fari 5173 napja
ha igy állsz hozzá nem!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 5172 napja
Laca jól monja Attila,durva erös vagy,egy rossz verseny miatt ,ami nem is volt olyan rossz ,nem kell kiábrándulni.