Edzésleírás
200m gyors bemel-900m (3×(100mhát-100m oldalérintéses-100m simagyors)--500m lábbólyával--400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 2 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 |