janosib Úszás

Úszás2020.08.17 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.85 km

Tempó

29:44 p/km (2.02 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (100 érintéses-100 vállérintés-100 vívás)

14*75 (4 csak kar gumival és bólyával-6 nomál-4 TEÁ-val)

100 TEÁ-val (1:45)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!