Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 2:28:17,5 2:28:17,5/165 Kékestető
2. 3:41:07,0 1:12:49,5/159 Galyatető
3. 5:11:45,2 1:30:38,2/153 Mátraderecske
4. 6:07:24,6 0:55:39,4/153 Múzsla
5. 6:52:21,1 0:44:56,5/153 SzurdokpüspökiKékestetőig jó volt, utána estem egyet, mintegy olaj-tó;), utána már elszállt a motiváció. De jó volt a szervezés, a csapat és az idő is.
Hajrá Sárváron futók!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:52:53 | 56 | 07:22 | 8.14 | 2735 | 104 | 175 | 158 |
RajtaD SOSEM látszik, hogy mennyit futottál (5,6 vagy 56, egyre megy...).
Hogyan csinálod?
Szépet mentél, és az külön becsülendő, hogy még aelesős módszerrel is kísérletezgettél :-)
Hajrá, tovább az úton!
És természetesen gratulálok!
Jó kis terepmenet, magas szinttel, meg pulzussal. A fej munkád mindig is jó volt, én a bokádat féltem! Szép munka volt, gratulálok Ati!!!
GRATU! Szuperül mentél mindenféle tó meg ajtó meg olaj ellenére.... :D:D:D
Gratulálok!
Vigyázz magadra!!!!
Gratulálok.
Köszönöm mindenkinek! Az esés nem egy túl meredek részen történt, ott én is óvatosabb vagyok, hanem ahol jól el lehet ereszteni a tempót, mert kellemesen lejtős, széles út van. Csak hát azok a kövek ;) Azért megmaradok, szerencsére a fejem egyben maradt ;)
Számomra hihetetlen idő,
GRATULÁLOK!
Gratulálok, nem vagy semmi!
Szép idő nagyon Attila ,gratulálok ! Az esés a hidasi erdészház előtti (Kékes utáni) részen lehetett gondolom ,nagyon veszélyesen meredek lefelé...? !
azért a pulzuson látszik ,hogy nem volt egy wellness-futam....:)))
Hajrá Kékesben futottak! :)
Itt minden oké, Imó tolja rendesen, okosan versenyez!
runner42 5268 napja
;) az elelsős módszer nekem nem vált be, nem lettem tőle gyorsabb, másnak sem ajánlom ;)