maci100 19.7 km Futás 2010-04-24-n 10:00-kor

maci100 futás

2010.04.24 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:19

Távolság

19.7 km Szint: 50 m

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Edzésleírás

KANIZSA-KAROS másodszor futottam.Egyéni PB amit Deregi Lacinak Köszönhetek.Jó tempóban kezdtük,és az utolsó emelkedőig bírtam a tempóját,utánna már csak a sarkában tudtam futni.14percet javitottam a tavalyihoz képest,ez nekem csoda és az első lépés a 2 órán belüli félmaratonhoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:30	19.7	05:49	10.32	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Wojtek63 5182 napja

Zolika ez fantasztikus! Gratulálok, szépet fejlődtél, ekkora PB! Így tovább, kitartóan!

Morti 5183 napja

Gratula neked is! Hajrá!

Iljusin 5184 napja

Beszámoló??????????? Egyébként szép volt Zoli, remélem most meg vagy elégedve!!!

empirke 5184 napja

Szép volt, Zoli!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.