Edzésleírás
Hirtelen felindulasbol (na meg a szerdai eloadas miatt) lementem az uszodaba. 400m bemelegites, aztan teknika, aztan 200-ak picit temposan. Mivel ment a nagyora, a vegen mentem egy 100-at idore, 1:45 lett, de ez meg csak a kezdet:) Osszessegeben jo volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |