Edzésleírás
4x500 m : 2-es levegőkkel, mind 12 percen belül. Köztük 1-2 perc pihi. Asszem egyre jobban meg. Már érzem, hogy a kezemet is használom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |