janosib Úszás

Úszás2020.06.29 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

200 technika (50 mell kar-gyors láb-50 egykaros vállérintés-50 vívás-50 csúsztatás)

17*75 (6 sima-6 csak kar bólyával és gumival-2 TEÁ-val)

100 TEÁ-val (1:53)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!