Bacy erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Megmozgatott súly
2000 kgEdzésleírás
Egy kis kostoló a Kettlebell-ből.Nagyon tetszett. Bár még csak most csináltam először és inkább arrafigyeltem hogy rendesen csináljam mint hogy sokat csináljak. De az elején ez így van jól szerintem, mert sokmindenre oda kell figyelni.
De ténylég szinte minden izmot,izomcsoportot meg lehet mozgatni ezzel a kis golyóval.16kg vel csináltam.
A lábamat nagyonérzem.Meg a vállam meg a hátam.
Jó volt de még méééég akarok ilyen edzést!!!!! :) :D
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 2000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
