runner42 20 km Futás 2010-04-16-n 16:06-kor

runner42 futás

2010.04.16 Péntek, 16:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:21

Távolság

20 km Szint: 20 m

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:13:06,3   0:13:06,3/133
2.   0:25:53,4   0:12:47,1/136
3.   0:37:40,6   0:11:47,2/147
4.   0:48:56,5   0:11:15,9/151
5.   0:59:58,6   0:11:02,1/156
6.   1:10:39,5   0:10:40,9/160
7.   1:21:55,5   0:11:16,0/159
8.   1:34:21,5   0:12:26,0/149

Jól esett egy kicsit gyorsabban futni ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:21	20	04:43	12.72	20	82	164	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

TiGör 5189 napja

:) Szerintem is, bár én elég ritkán kívánom.. ;)

runner42 5189 napja

Köszi Béla! Jól esik néha rohanni ;)

Wojtek63 5189 napja

Atikám ez tényleg pörgött! Nem semmi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.