áki 3 km Futás 2010-04-15-n 10:00-kor

áki futás

2010.04.15 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:13:59

Távolság

3 km

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Edzésleírás

MH Mezei Futóbajnokság Püspökszilágyin. Fél év után újra elővettem a gyakorlóm és a surranóm, aztán irány a mocsár :-) Elég gány volt a pálya, ezért nem lett jó időm, viszont még soha nem végeztem ennyire elöl ezen a versenyen. Súlyom nagy: 90 kg. 3-4 kilóval könnyebbnek kéne lenni az ilyen versenyeken. Tudom is a megfelelő módszert, csak mostanában sokat zabálok félre...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:59	3	04:40	12.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BladesOrsi 5183 napja

Háát, pedig enni jó dolog :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.