toncsofia 9.4 km Futás 2010-04-14-n 13:30-kor

toncsofia futás

2010.04.14 Szerda, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:45

Távolság

9.4 km Szint: 100 m

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Edzésleírás

Résztávra készültem mára.. na de a futópálya még mindig szét van túrva...:-(, úgyhogy ismét tempófutás lett a mai edzés... Ma jobban ment az ötös erdei kör, mint múlt héten...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:11:19	2.2	05:09	11.66	50
00:19:17	5	03:51	15.56	0
00:11:09	2.2	05:04	11.84	50

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 5190 napja

Csihuhuhu.... :-)))

mjoci 5190 napja

Mentél mint a gyorsvonat.:))

Kicsi 5190 napja

ŐRÜLT!!!! 3:51, ha így haladsz, még a végén elkapnak a rendőrök .... sebesség túllépésért... :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.