toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:09Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
A térdeimmel es az Achilleszeimmel folytatott konzultáció után eldöntöttük, hogy a mai tempóedzést inkább kihagyjuk a hétvégi "rohanás" miatt... Ìgy lett ma belöle egy egyszerü 11km... Na ez is elég volt... Àmen...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:09 | 11 | 04:55 | 12.19 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5190 napja
Jobbulást a futómüvednek.
toncsofia 5190 napja
És ez milyen igaz, Vézsé!!! Ezt én az elmúlt évek során sajnos fájdalmasan tanultam meg..:-(
VéZsé 5191 napja
Csak óvatosan!Egy jó futó tud pihenni is.(Én is csak most tanulom.)
Kicsi 5191 napja
Vasárnap tényleg keményen nyomtad, úgyhogy megérdemelted ezt az egyszerű 11 km-t. :)
Ügyes vagy, hogy a fáradságod le tudtad győzni..., ismerek olyat, aki nem képes rá... :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 5190 napja
Kösz Jocó!