cserpaktomi Úszás

2010.04.12 Hétfő, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

600m bemelegités
3x8x100m 1 perc pihi a sorozatok között
1.sor 1,45 indulás  1,34-35   átlag
2.sor 1,40             1,28-29
3.sor 1,40             1,26-28
200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3 23:20 2.57 0 156 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!