kola 2.6 km Úszás 2010-04-11-n 09:05-kor

kola Úszás

2010.04.11 Vasárnap, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.6 km

Tempó

28:51 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

A hármas levegő gyakorlása, és még sokáig, szinte olyan mintha újra kezdtem volna.

2 hossz hármas levegő, 1 hossz balra kettessel, egy hossz jobbra kettes,(sajna ez a béna oldalam) 1 hossz mell rendbetenni a pulzust légzést, és utána újra rotációban a fenti.

Ma elég jó úszásom volt :)))) végre !!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.6	28:51	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bubu 5194 napja

Szia Kola!

Gyakorlás teszi a mestert! Igaz Mester?

Egészségedre!

mjoci 5194 napja

Gratulálok.

Sipi 5195 napja

Gratula ! Megy ez.......:)))

cica66 5195 napja

Végignézve az edzésnaplódat nagyon szépen fejlődik az úszásod..Hajrá csak így tovább!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.