mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:32:15Távolság
42.2 km Szint: 100 mTempó
05:02 p/km (11.93 km/h)Edzésleírás
Nagyerdei maraton Debrecen. Nagyon jó futóidö, sok kedves ismerös, kissé sunyi pálya, túlöltözött pom-pom lányok.:))
Kemény kezdés után erös folytatás. Az utolsó körre eléggé kiszáradtam, és belassultam, de PB lett azanyjauristenit.:))
Abszolut 38. kategoria 11. hely.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:32:15 | 42.2 | 05:02 | 11.93 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
49 hozzászólás
feketearpi 5340 napja
Gratulálok,nagyon mentél,nyilván az 5.körben leköröztél.
VéZsé 5341 napja
Szép volt Joci,tudsz Te ha akarsz!:-)))
Ötvi 5341 napja
Nagy gratula Joci!!!!!!!!!!!
Steve 5341 napja
Gratulálok, jól mentél és a pálya szerintem sem volt egyszerű ... egy kevésbé szintes versenyen még jobb PB-t érsz majd el ... és el sem akartam hinni, hogy nem akarsz megelőzni :))
Nyúl 5341 napja
Drakulálok!!! Jó volt, amikor rámköszöntél, köszi a biztatást! Látod, megérte annyit keresztedzeni (süteménysütögetés és egyéb szellemi nyalánkságok) :-))
márkusöcsi 5341 napja
Azanyjauristenit, ez nagyon szép volt! Gratulálok!
kán 5341 napja
Szép volt Joci! De mi lenne ha futnál is?????? :))))
mjoci 5341 napja
Majdnem meg vagyok elégedve, még vannak hibák amiket javitani kell.
Iljusin 5341 napja
Na végre már!!!!!! Azt hittem hogy mindig csak a sopánkodást kell hallgatnom! Végre meg vagy elégedve magaddal:-)))))
mjoci 5341 napja
Köszönöm.:))
Edyth 5341 napja
Nagy GRATULA a futásodhoz és a PB.-hez is!!!!!!
Pierre 5341 napja
Nagyon gratulálok!!!
Kicsi 5341 napja
Gratuálok én is!
Ideje volt már, hogy felmutassál vmit!!! :)))
kola 5341 napja
Gratulálok, ügyes vagy, csak megcsináltak az any.......t :))))
cica66 5342 napja
Túl sokat nem tudok hozzátenni már..Itt is ismételten garatulálok Neked!Jó volt találkozni..:)
mateve 5342 napja
No végre, hogy futottál is..... :D:D:D:D
NAGY-NAGY GRATU!!!
pecsenye 5342 napja
Végre, Joci, hatalmas gratula:) Mecsináltad azanyjaúristenit!!!!!!!
TiGör 5342 napja
Végre Joci, hatalmas gratula! Kijött, aminek ki kellett belőled jönnie! Így tovább! Sok van még benned! :)
lójer 5342 napja
Szép volt nagyon. Gratulálok én is!
totya 5342 napja
Most megmutattad!Gratulálok!
running Laca 5342 napja
Gratulálok Mjoci!!! Ez már komoly eredmény nagyon!!!!!
Tutu 5342 napja
Gratulálok Joci, jót mentél! Gratulálok itt is, és örülök, hogy találkozhattunk Nokedli! :))))
eftomi 5342 napja
Nagyon szép eredmény, gratulálok Joci!
Blue 5342 napja
Veszélyes Banditává kezdesz válni,úgyhogy csak óvatosan! :)
Gratula!
mjoci 5342 napja
Köszönöm.:))
prókátor 5342 napja
Hatalmas GRATULA
gica 5342 napja
Gratula!!!! Azért a biztatás megtette a hatását:))
Littleyu 5342 napja
Szép volt, Bandita! :) Gratula!
Legközelebb kevesebbet szövegelj, és még jobb lesz. De ezen a pályán nagyon szép teljesítmény! Ugye te is szereted mostmár a Nagyerdőt? :)
Azért húzós lett volna ilyen hidegben nekivetkőzni, de nem panaszkodhatsz, mert roptuk neked a pálya mellett / pálya közepén rendesen, hangosan szurkolva-táncikálva. :)
posztizoli 5342 napja
Hatalmas GRATULA! Szép volt Joci!
evita 5342 napja
Nagy vagy, Joci, kár, hogy nem lehettem ott...
Gida 5342 napja
Gratulálok Joci, jó időt futottál! Jó pihenést!
pleko 5342 napja
Nagy vagy Mjoci!!!! Szerintem ez betyárosan jó eredmény....
gergő 5342 napja
grat a PB-hez! Járt már!
Sipi 5342 napja
Gratulálok a PB-hez ,és a versenyhez is !
lajhára 5342 napja
GRATULÁLOK!!!!!!!!! ez gyönyörű!
yoyo 5342 napja
Jól van bandita azannyaúristenit neki :))
Szép teljesítés!!...ja és a túlöltözött pompomlányok meg nem fognak neked 5 fokban ugribugrizni :))
leon01 5342 napja
Szép volt Joci ezen a terepen és örülök,hogy találkoztunk!
plekoklári 5342 napja
Gratula Joci!
toncsofia 5342 napja
Gratulálok Joci!!!
atis.hu 5342 napja
Gratulálok!***** és ennyi Szép teljesitmény!
Shrek 5342 napja
Gratula a PB-hez innen is. Az utazás meg egy külön élmény volt veletek ...
mjoci 5342 napja
Köszi.:))
Yu-t és Anikót füztem, hogy könnyitsenek az öltözékükön, de nem voltak rá hajlandók.:))
dildi 5342 napja
Ha nem lettek túlöltözve a pom-pom lányok, ugrott volna a PB!!!! Még most is ott állnál tátott szájjal :D:D:D Gratula a PB-hez és egészségedre!
Bocsi 5342 napja
Gratulálok, mgehajtottak azok a Pom-Pom-osok...
solkima 5342 napja
Minden elismerésem. Remek.
HarcsaBarna 5342 napja
ja ez terep volt??
gratulálok, örülök, hogy találkoztunk!
csetbalu 5342 napja
hűűű MJOCI ÚR, hatalmas GRAT, egészségedre, szép idő, reméljük azért lassan vetkőző pompomlányok, a mindenit...:)
Noncsa 5342 napja
Szép volt, Joci, gratulálok!!:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5337 napja
Tudtam én, hogy Terminátor vagy!!!!! Gratulálok!!! :-)))