Edzésleírás
Fekvenyomás pihi nélkül 10 ismétlések 50-60-70-60-50-kg-al. Bicepsz 3*21 30 kg-al.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |