ebihal.a futás

2010.04.03 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:05:22

Távolság

13.4 km Szint: 480 m

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
52
Maximum
220

Edzésleírás

Eged-hegyi futóverseny

Egész héten ezt vártam. Nagyon szép időben és új pályán vágtunk neki a Nagy Egednek. Kemény meredek kaptató felfelé, de ha visszanézünk verseny  közben a látvány minden szenvedésért kárpótol. A lejtőket erősen megfutottam, de a meredek emelkedőkön azért bele kellett gyalogolni. A teljesítményemen sajnos megmutatkozott az egész hetes betegeskedés, mert elmaradtam attól amit terveztem, de így is nagyon örülök, hogy eljutottam futni. Abszolult 11. hely és korosztályos II. (www.nse.hu) Aki szeretné kipróbálni magát hegyen annak érdemes erre a versenyre eljönni.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:22 13.4 04:53 12.30 480 52 220 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ebihal.a képe

ebihal.a 5326 napja

Köszi
Sajnos öregszem. Futottam én itt 56'36"-t is :)

eszko képe

eszko 5328 napja

Szép volt, gratulálok! Te jó ég, mi van ha nem vagy előtte beteg?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!