janosib Úszás

Úszás2019.12.17 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

100 kivárásos+100 érintéses+100 kivárásos

300 csak kar bólyával 75 kar+25 láb

300 csak kar bólyával és gumival

150 50 gyors+100 vegyes

150 oda hát vissza gyors

150 25 erős-25 laza

300 normál

200 TEÁ-val (3:54)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!