bakosinandor bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:47:00Távolság
140 km Szint: 500 mTempó
02:03 p/km (29.27 km/h)Edzésleírás
Többen mentünk Tokaj fel a hegyre 24 perc volt ,nem éreztem magam jól nem is ment annyira, fájt a tüdőm nagy terhelésnél, visszafele sokszor mentem hátul ,elfáradtaka lábaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:47:00 | 140 | 02:03 | 29.27 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
bakosinandor 5209 napja
Nem volt nálam óra, nem tudom mi volt a baj, ha legközelebb is fájni fog elmegyek orvoshoz.Úgy az egész edzés nem ment most jól.
KLuigi58 5209 napja
Milyen pulzussal mentél?
Nem terheled túl magad?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
fjocy 5208 napja
Már elmehetsz orvoshoz ,ne várj vele, nehogy kezdődő tüdőgyulladás legyen. Ha ott nincs baj, akkor csak túlterhelted a tüdőd, ebben a hónapban nem kímélted magad a fokozatosság elve nem nagyon érvényesült az edzésekben. A kerékpáros ereje nem csak abban mutatkozik meg hogy erős a lába. A tüdőnek szervrendszereknek,szalagoknak több időt kell adni az adptációra, mint az izmoknak. Harmóniában fejleszd a tested és nem lesz baj!!!