Zuzmó 13 km Futás 2010-03-21-n 13:00-kor

Zuzmó futás

2010.03.21 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

13 km

Tempó

06:28 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

Száron futottunk egyet Sanyival, félmaraton próba lett volna, 15-18 km-t terveztünk, de 13-nál befejeztük, mert totál kikattant a csípőm. Az idő viszont gyönyörű volt, a hőmérséklet is kiváló futásra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	13	06:28	9.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Trois 5212 napja

Vettem egy regeneráló krémet a spuriban, Ágica ajánlotta, két nap alatt rendbe tette a bokám, vasárnap sikerült kissé magam alá fordítani. Emspoma a neve, próbáld meg azzal kenegetni, masszírozni. Szerintem be fog jönni! :-) Meg lehetne próbálni jövőre, tényleg jó lehet. Én is sokat hallottam már róla, mondták, hogy nagyon jó buli.

Zuzmó 5212 napja

Szenvedek, mert itt a jó idő és futni kell. :-) Egy régi haver volt a Balaton Szupermaratonon, jövőre nekünk is kéne menni, pompás lehetett a Balcsinál futni...

bialkoa 5212 napja

Nem túl jó hír..:-(
De legalább az idő kényeztett Titeket!!!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.