Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 10 fekvőtámasz szűk kéztartással 10 váll húzódzkodás 1 perc plank 12 db tárogatás szabad súllyal tárogatás lépcsőzés tolószkodás tricepszre lábemelés hanyatt fekvésben kalapács, oldalemelés súllyal húzódzkodás TRX-el
10 fekvőtámasz szűk kéztartással
10 váll húzódzkodás
1 perc plank
12 db tárogatás szabad súllyal
tárogatás
lépcsőzés
tolószkodás tricepszre
lábemelés hanyatt fekvésben
kalapács, oldalemelés súllyal
húzódzkodás TRX-el
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.